世界杯激战正酣，许多球迷和伪球迷都会选择熬夜观赛，感受这四年一度的激情与快乐。熬夜过后，第二天头晕脑胀、精力不济、注意力涣散，欠下的“睡眠债”让人苦不堪言。补个觉就能解决，还是只能“痛并快乐着”？其实，补觉并非“睡够就行”，也不是“睡得越久越好”，新华网宝藏健康科普提醒您：掌握科学的补觉方法，才能最大限度恢复精力，减少熬夜伤害。 1

据路透社6月22日报道，匈牙利总理毛焦尔·彼得22日表示，其政府将通过宪法修正案启动罢免总统的程序，并于今年秋季启动宪法改革。 毛焦尔还向国会表示，政府将推出广泛的经济、政治和法律措施，旨在根除匈牙利的腐败现象，其中包括设立国家资产追回与保护办公室。 以下是毛焦尔拟议中被其称为“炼狱行动”反腐改革的部分要点： 政府将修改47部法律，为新设立的国家资产追回与保护办公室奠定法律基础，该机构将调查过去20年来涉嫌滥用公共资金的行为； 毛焦尔表示，近年来腐败已导致匈牙利人损失了国内生产总值的8%至10%； 通过…

冲绳反战民众仪式现场抵制高市早苗 日本首相高市早苗23日在冲绳战殁者追悼仪式上致辞时，遭到现场大量反战民众抗议，现场气氛一度陷入尴尬。 现场直播画面显示，当高市走上讲台开始致辞后，现场周边不断传来清晰而响亮的呼喊声。抗议民众高喊“守护宪法第九条”“反对战争”等口号，抗议声甚至一度盖过高市的讲话声。 仪式结束后的记者会上，有记者询问高市是否听到了抗议声，高市回应称：“因为我在讲话，所以并没有听清他们究竟在说什么。” 近年来，日本政府和驻日美军持续强化冲绳等地的军事部署，推进所谓“反击能力”建设。驻冲绳美军…

据路透社6月23日报道，以色列前总理纳夫塔利·贝内特23日承认，以色列曾将“星链”互联网接收器偷运到伊朗，以帮助当地的反政府抗议者。不过他表示，总理本雅明·内塔尼亚胡的政府未能继续顺利实施该计划。 贝内特曾在2021年至2022年间担任以色列总理，他承认曾发起了“一个采购并向伊朗走私数万个‘星链’接收器的行动，这些接收器将使（伊朗的）互联网和社交网络保持连续畅通”。 由埃隆·马斯克的太空探索技术公司拥有的“星链”计划，提供卫星互联网连接服务。伊朗此前曾指责以色列和美国向本国走私这些设备，破坏伊朗的安全。…

阿曼和伊朗将协调霍尔木兹海峡未来航行管理 马斯喀特消息：阿曼和伊朗23日发表联合声明，双方同意通过两国外交部之间的一个联合工作组保持对话，以便就霍尔木兹海峡未来航行管理、提供的服务以及相关费用达成共识。 特朗普称允许霍尔木兹海峡保持开放 美国总统特朗普23日在社交媒体发文说，基于伊朗作出的让步，他已同意允许霍尔木兹海峡保持开放，不再实施海上封锁。“不过，所有船只仍将原地待命，以备必要时重新实施封锁。尽管目前看来，这种可能性极低。” 来源 | 新华社 审核 | 陈鹏 编辑 | 郭庆娜 董磊

柬埔寨人民党主席、参议院主席洪森将访华 中共中央对外联络部发言人23日宣布：应中国共产党邀请，柬埔寨人民党主席、参议院主席洪森将于6月25日至27日对中国进行正式友好访问。 来源 | 新华社 审核 | 陈鹏 编辑 | 郭庆娜 董磊

伦敦现货黄金价格跌破4100美元 国际市场黄金价格23日大跌，伦敦现货金价当天一度跌破每盎司4100美元。 来源 | 新华社 审核 | 陈鹏 编辑 | 郭庆娜 董磊

参考智库与世研指数日前联合发布“中国城市海外社交媒体传播力指数（2026年6月号）”。本指数以2026年5月1日至31日为监测周期，以150个中国城市为监测目标，数据覆盖范围为5个海外社交媒体平台：脸书（Facebook）、X平台、照片墙（Instagram）、优兔（YouTube）和TikTok。其中，TikTok因其账号数量较少，暂不列入综合指数评估。

以色列袭击黎巴嫩南部致1死2伤 黎巴嫩媒体23日援引黎南部民防部门消息称，以色列军队在黎南部奈拜提耶地区向平民开火，造成1人死亡、2人受伤。（记者曹昌浩） 来源 | 新华社 审核 | 陈鹏 编辑 | 郭庆娜 董磊

上海市委原常委、浦东新区区委原书记朱芝松受贿案一审宣判 2026年6月23日，江西省南昌市中级人民法院一审公开宣判上海市委原常委、浦东新区区委原书记朱芝松受贿案，对被告人朱芝松以受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产；对追缴在案的朱芝松受贿所得财物及孳息依法上缴国库，不足部分继续追缴。 现场图。（江西省南昌市中级人民法院供图） 经审理查明：2003年至2024年，被告人朱芝松利用担任中国航天科技集团公司第八研究院副院长、院长，上海市委宣传部副部长，上海市闵行区委副书记、区长…

据台湾雅虎奇摩新闻网6月23日报道，位于新竹的一处台空军基地23日上午突发不明原因爆炸并窜出大量黑烟，造成3人受伤。 据报道，新竹市消防局勤务中心23日上午9时56分接获民众报案，指北区成功路附近的新竹空军基地内传出爆炸声响，并有大量黑烟窜出。消防局立即派遣车组前往救援。 据了解，事故地点位于台陆军第三地区支持指挥部补给油料库新竹油料分库。上午9时53分，外包厂商正在进行油池清洗作业，不知何故突然起火燃烧，并伴随爆炸声响，接着冒出浓密黑烟，远处可见，甚至有网友在社交平台发文询问发生何事。 据报道，台军方…

韩国股市暴跌触发熔断机制 受半导体股疲软影响，韩国综合股价指数（KOSPI）23日暴跌超8%，触发市场熔断机制。 韩国证券交易所当天发布公告说，自当地时间23日14时33分起，KOSPI暂停交易20分钟。受此影响，韩国有价证券市场所有股票交易暂时中止，相关期货和期权市场交易也同步暂停。 熔断机制启动时，KOSPI报8375.31点，较前一交易日下跌8.11%。 当天早些时候，受投资者对科技股获利回吐的操作影响，韩国股市盘中持续下跌，导致被称作“韩版纳斯达克”的高斯达克指数（KOSDAQ）触发“临时停牌”机制。（记者黄莹莹）…

中国海军83舰编队抵达俄罗斯进行友好访问 正在执行远海实习访问任务的中国海军83舰编队23日抵达俄罗斯符拉迪沃斯托克港，开始对俄罗斯进行为期4天的友好访问。 当地时间23日上午，中国海军戚继光舰、昆仑山舰抵达符拉迪沃斯托克港。中国驻符拉迪沃斯托克总领事馆工作人员、当地华侨华人代表、留学生代表、俄海军太平洋舰队官兵代表等200余人到码头迎接。来自中国人民解放军海军工程大学、海军潜艇学院的学员在甲板上分区列队，向欢迎人群致意。 访问期间，中国海军83舰编队官兵将与俄海军官兵开展交流活动。（记者孙萍） 来源 |…

高市早苗及其秘书涉虚假记载政治资金遭检举 日本神户学院大学教授上脇博之22日在社交媒体披露，日本首相高市早苗及其秘书木下刚志涉嫌违反《政治资金规正法》，存在政治资金收支报告虚假记载等问题，上脇已就此向检察机关提出检举。 上脇通过调查高市事务所内部账簿发现，高市阵营涉嫌将企业高层购买政治筹款派对券的资金记为个人政治捐款，从而造成政治资金收支报告虚假记载。此外，由于购券者可借“捐款”名义享受所得税减免，该行为还涉嫌逃税及帮助逃税。 上脇掌握的资料显示，此类操作最早可追溯至十余年前，是长期、有组织的行为。他因…

参考消息网6月23日报道 据路透社6月23日报道，以色列前总理纳夫塔利·贝内特23日承认，以色列曾将“星链”互联网接收器偷运到伊朗，以帮助当地的反政府抗议者。不过他表示，总理本雅明·内塔尼亚胡的政府未能继续顺利实施该计划。 贝内特曾在2021年至2022年间担任以色列总理，他承认曾发起了“一个采购并向伊朗走私数万个‘星链’接收器的行动，这些接收器将使（伊朗的）互联网和社交网络保持连续畅通”。 由埃隆·马斯克的太空探索技术公司拥有的“星链”计划，提供卫星互联网连接服务。伊朗此前曾指责以色列和美国向本国走私…

参考消息网6月23日报道 据路透社6月22日报道，匈牙利总理毛焦尔·彼得22日表示，其政府将通过宪法修正案启动罢免总统的程序，并于今年秋季启动宪法改革。 毛焦尔还向国会表示，政府将推出广泛的经济、政治和法律措施，旨在根除匈牙利的腐败现象，其中包括设立国家资产追回与保护办公室。 以下是毛焦尔拟议中被其称为“炼狱行动”反腐改革的部分要点： 政府将修改47部法律，为新设立的国家资产追回与保护办公室奠定法律基础，该机构将调查过去20年来涉嫌滥用公共资金的行为； 毛焦尔表示，近年来腐败已导致匈牙利人损失了国内生产总值的8%至10%；…

参考消息网6月23日报道 据俄新社6月22日报道，俄罗斯外交部发言人玛丽亚·扎哈罗娃表示，莫斯科认为，亚美尼亚对欧亚经济联盟一味索取的态度是不可接受的。 她在接受俄新社采访时说：“我要再次强调，亚美尼亚想通过让我们买单加入欧盟，这种一味索取的做法对我们来说是不可接受的。从各国领导人的表态中可以看出，我们在欧亚一体化进程中的伙伴也持相同看法。” 扎哈罗娃说，亚美尼亚社会对向西方靠拢并未给予明确支持。相反，该国民众一向希望发展对俄关系、继续保留对本国有利的欧亚经济联盟成员国地位。 扎哈罗娃指出：“但这一民意…

外交部：中英应共同维护好关系改善发展势头 英国首相斯塔默22日宣布辞职，外交部发言人郭嘉昆23日在例行记者会上回答有关提问时表示，这是英国内政，中方不做评论。中国和英国都是联合国安理会常任理事国和世界主要经济体，发展长期稳定的全面战略伙伴关系符合两国和两国人民根本利益，也有利于世界和平稳定繁荣。双方应该相向而行，深化双边合作和多边协调，共同维护好两国关系改善发展势头。（记者万倩仪、马卓言） 来源 | 新华社 审核 | 陈鹏 编辑 | 郭庆娜 董磊

外交部：日本“新型军国主义”威胁地区和平稳定 6月23日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。有记者就日本向乌克兰提供援助提问。 郭嘉昆表示，近年来，日本大肆推进“再军事化”，发展中远程强力进攻武器，解禁杀伤性武器出口，同域外国家互动频繁，扩大自卫队活动范围，打造可以实战的作战体系。这是在突破日本宪法、国际法规制和“专守防卫”等原则，挑战战后国际秩序，与日方自诩的“和平国家”形象背道而驰。日本“新型军国主义”成势为患，威胁地区和平稳定，国际社会必须高度警惕，坚决遏制。 来源 | 央视新闻 审核 | 陈鹏 编辑…

立陶宛总理宣布辞职 维尔纽斯消息：立陶宛总理鲁吉尼埃内23日宣布辞职。根据安排，立陶宛将启动新内阁组建程序。（记者陈玉芬） 来源 | 新华社 审核 | 陈鹏 编辑 | 郭庆娜 董磊