日常总觉得累、身体反复过敏、体检没大病却浑身不对劲……你可能不知道，这些“查不出原因”的毛病，背后很可能藏着同一个问题——慢性炎症。长期慢性炎症被科学家视为癌症、衰老和多种疾病的共同土壤。 那么，有没有一个简单又省事的方法，改善身体“慢性炎症”状态？答案是：有，在饮食中适当增加“发酵食物”！ 日前，一项重磅研究证实：日常饮食中适当增加发酵食物，就能让体内多达19种血浆炎症蛋白标志物显著下降，免疫状态也跟着变好。 被低估的发酵食物 原来能改善身体“慢性炎症” 一提起发酵食物，很多人的第一反应是：“不就是腐…