是不是也这样——能坐着绝不站着，工作一忙不知不觉就在椅子上“扎根”一整天？ 但久坐带来的伤害，却远超你的想象。日前一项研究指出，每天久坐超过6小时，与12种慢性病风险升高有关！ 别慌！科学家发现一个超简单的“养生运动”，每次只需2分钟，降糖效果却让你惊喜，比散步还简单！ 人民日报健康客户端图 任璇摄 最简单的养生“运动”， 只需2分钟降糖效果明显 你知道吗？站起来不仅是休息，还是一种“隐形运动”！一项实验研究发现：同样是坐5小时，如果每坐20分钟就起身站2分钟，餐后血糖水平明显下降。 研究对17名中年上…